Clik here to view.
Cranberries ΤΑ αντιοξειδωτικά!
Παρόλο που τα cranberries είναι μικρά σε μέγεθος, κρύβουν μεγάλα οφέλη όσον αφορά στα θρεπτικά συστατικά που παρέχουν στον ανθρώπινο οργανισμό. Η διατροφική αξία των μικροσκοπικών φρούτων, με το...
View ArticleClik here to view.
Τάρτα με μύρτιλλα!
Μία συνταγή της Martha Stewart Υλικά (10 μερίδες) Για τη ζύμη: •1 ¼ φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις •1/3 φλ. ζάχαρη •¼ κ. γλυκού αλάτι •8 κ. γλυκού μαργαρίνη Για τη γέμιση: • 6 φλ. φρέσκα μύρτιλλα,...
View ArticleClik here to view.
4+1 τροφές που κάνουν καλό στον εγκέφαλο!
Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως είναι τα αντιοξειδωτικά και τα ω-3 λιπαρά οξέα μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου και των λειτουργιών που επιτελεί. Από τα φρούτα...
View ArticleClik here to view.
Τα φρούτα που προστατεύουν τη γυναικεία καρδιά!
Η τακτική κατανάλωση φρούτων, όπως είναι οι φράουλες και τα μύρτιλλα, είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία της γυναικείας καρδιάς. Τα αποτελέσματα μίας πρόσφατης μελέτης από τη Σχολή Δημόσιας...
View ArticleClik here to view.
5 + 1 σούπερ τροφές για το παιδί σας!
Είναι γεγονός πως ένα παιδί θα καταναλώσει πιο εύκολα διάφορες τροφές χαμηλής θρεπτικής αξίας, όπως είναι τα πατατάκια και τα γλυκά. Επίσης, πολλά παιδιά δεν καταναλώνουν τίποτα που να μην βγαίνει από...
View Article.webp)
